Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2012
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105,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 14,35g | Eiw: 69,49g | Kohlh: 114,00g.
Frühstück: Strawberry 100% Real Fruit Strip, Soft-Baked Cereal Bars - Ripe Strawberry. Mittagessen: Steamed Shrimp. Abendessen: Spinach and Artichoke Dip, Mini Vegetarian Pizza. Snacks/Sonstiges: White Zinfandel, Green Leaf Lettuce, Smoked Turkey Breast, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey, Sugar Free Raspberry Gelatin. mehr...
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3669 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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MWest484's Gewichtsverlauf
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