Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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655 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 32,01g | Kohlh: 22,20g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota Light, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Fermento em Pó Químico, Farinha de Coco (10g), Ovo (Inteiro). Mittagessen: Seara Salsicha Hot Dog, Subway Tomate, Abobrinha, Ovo. Snacks/Sonstiges: Abacate. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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amarsilverio's Gewichtsverlauf
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