Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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51,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 92,05g | Eiw: 79,73g | Kohlh: 151,19g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%. Mittagessen: Яйцо (Целое), Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза, Iberica Маслины без Косточки. Abendessen: Азбука Вкуса Творог из Топленого Молока, Простой Йогурт. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Parmalat Молоко 1,8%, Pikki Батончик Арахис Шоколад, Pikki Батончик Кокос Гранола, Рафаэлло Конфета. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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