Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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61,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2601 kcal
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Fett: 142,50g | Eiw: 101,80g | Kohlh: 263,00g.
Frühstück: Silk Hazelnut Soymilk Creamer, Pesto Soup, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Dandy Blend Dandy Blend, ultra pristine maca, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, ISS Sunfire Superfoods Chocolate Bliss, ultra pristine tocos. Mittagessen: Nada Moo Lotta Mint Chip, Coco Whip, Tomatillo Soup, Pesto Soup, chia chia wrap. Abendessen: Fresh Express Organic Baby Spinach, Vegan Buffalo Wings. Snacks/Sonstiges: Wawa Rainbow Cookie, rawrev mixed nuts bar, Nada Moo Lotta Mint Chip, super sue recipe vegan pumpkin pie. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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