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15 horas de jejum (almoço + janta + guloseimas = 112g de carboidrato 😥) #AmanhãSemGuloseimas #-Carbo
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78,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 78,62g | Eiw: 56,21g | Kohlh: 128,88g.
Mittagessen: Magro Açúcar Light, Bela Ischia Suco de Maracujá, Perdigão Steak Empanado de Frango, Calabresa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pão Francês, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Mortadela Defumada, Magro Açúcar Light, Abacate, Kefir de Leite. Snacks/Sonstiges: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Catrinque's Gewichtsverlauf
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