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duh liburan malah naik lagi
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78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 87,50g | Eiw: 43,63g | Kohlh: 245,56g.
Frühstück: Milo Milo, Sunpride Banana, Telur Asin, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Bakwan, Nasi Putih. Abendessen: Kwetiau. Snacks/Sonstiges: Sunpride Banana. mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Motorrad Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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yudhiraharjo's Gewichtsverlauf
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