Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
|
53 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 62,83g | Eiw: 87,77g | Kohlh: 81,06g.
Frühstück: Сыр Российский, Чай с Молоком, Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо. Mittagessen: Мирролла Рыбий Жир, Ржаные Хлебцы, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Укроп, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. Abendessen: Мирролла Рыбий Жир, Ржаные Хлебцы, Куриная Грудка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Укроп, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Щи с Мясом, Красное Яблоко. mehr...
|
|
1607 kcal
|
Bewegung:
Лыжи - 10 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 20 Minuten, Велотренажер - 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alekseeva.777's Gewichtsverlauf
|