Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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70,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 53,03g | Eiw: 92,00g | Kohlh: 343,84g.
Frühstück: Бутерброд с Форелью, Первый Хлебокомбинат Сдоба Прикамская с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Ленивые Голубцы, Макфа Рожки, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Капустный Салат. Abendessen: Бутерброд с Форелью, Салат крабовый
. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Бег по пересечённой местности - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Denis_Melnikov's Gewichtsverlauf
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