Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
|
61 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 29,96g | Eiw: 63,82g | Kohlh: 138,04g.
Frühstück: Oerlemans Foods Брокколи Замороженные, Огурец, Шпинат, Сельдерей, Морковь, Киви. Mittagessen: Желтая Летняя Тыква, Салат из Свеклы с Чесноком, Морковь, Bonduelle Кукуруза, Зеленый Горошек, Oerlemans Foods Брокколи Замороженные, Цветная Капуста (Замороженная), Грибы, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Замороженная Клубника, Кефир (Обезжиренный), Шпинат, Грейпфрут, Груши, Апельсины, Яблоко Зеленое, Корень Сельдерея. Snacks/Sonstiges: Груши, Курага, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Апельсины. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jan.1991's Gewichtsverlauf
|