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DİYET 1
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76,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 75,69g | Eiw: 153,37g | Kohlh: 92,32g.
Frühstück: Pınar Light Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. Mittagessen: Tavuk Budu, Yayla Çorbası. Abendessen: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Sonstiges: Muz, Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt , Kuru Üzüm, Leblebi. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
22 Feb 18 vom Mitglied: @bibisezer
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Kendime verdiğim sözleri tutmak için ilk günüm
25 Feb 18 vom Mitglied: Jale64
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