Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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57,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 31,89g | Eiw: 155,80g | Kohlh: 98,85g.
Frühstück: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Яичный Белок, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Перекресток Филе Грудки Индейки, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Яблоко Семеринка. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zmeyka2007's Gewichtsverlauf
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