Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
|
73,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2340 kcal
|
Fett: 93,08g | Eiw: 78,28g | Kohlh: 252,92g.
Frühstück: Молоко Отборное 3,2%, кофе, Фруто Няня Яблочное Пюре, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Кухмастер Кетчуп Острый по-Грузински, Фруто Няня Пюре Овощной Салатик, Белебеевский Сыр Белебеевский, ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Abendessen: Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Сало, Смак Булка с Отрубями, Перекресток Котлета Домашняя, Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Булка с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Гост Пломбир, Somersby Яблочный Сидр, Lorenz Чипсы Naturals с Розмарином. mehr...
|
|
2598 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|