Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
|
63,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 55,77g | Eiw: 76,26g | Kohlh: 154,07g.
Frühstück: Банан, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Mittagessen: Славянка Обыкновенное Чудо, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Яшкино Вафли Лимон-Лайм, Юбилейное Печенье Традиционное, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Сухари из Хлеба, Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Яшкино Вафли Лимон-Лайм, Сыр Тильзитер, Красная Цена Сливочное Масло, Самарский Бкк Батон Горчичный, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Фабрика Качества Ветчина Альми, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|