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Долгожданный отвес! 🎉🎈🎊
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56,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 21,52g | Eiw: 176,62g | Kohlh: 88,16g.
Frühstück: Кукурузный Крахмал, Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное , Lactel Молоко 0,5%, Lactel Молоко 0,5%, Яйцо (Целое). Mittagessen: Айдиго Агар-Агар, Яичный Белок, Кефир (Обезжиренный), Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Куриная Грудка на Гриле, Lactel Лактония Кефирная, Яичный Белок, Белоцерковский Творог 0%, Кукурузный Крахмал. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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index2009's Gewichtsverlauf
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