Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
|
60,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 55,53g | Eiw: 151,56g | Kohlh: 178,36g.
Frühstück: Финик, Премия Рол с Тунцом, Осетрина, Простоквашино Молоко 1%, Булгур (Вареный). Mittagessen: Протеиновый Порошок, Danone Активия Бифидойогурт Натуральный, Клюква, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Ферма Ряжанка 4%, Простоквашино Творог Нежирный, Индюшатина, Сыр Адыгейский. Snacks/Sonstiges: Сильпо Хлеб Бездрожжевой, Мандарины, Яичный Белок, Сто Пудов Мука Овсяная, Сыр Адыгейский, Простоквашино Творог Нежирный. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|