Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
|
68,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 45,46g | Eiw: 69,61g | Kohlh: 91,89g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Желток, Белковый Омлет, Красный Сладкий Перец, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Черный Принц Сыр. Mittagessen: Красный Сладкий Перец, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Брокколи, Шампиньоны Тушеные. Abendessen: Любятово Хлебцы с Отрубями, Красный Сладкий Перец, Кинза, Укроп, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Вареная, Хлеб с Отрубями, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кубанская Буренка Снежок 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Холодный Кофе со Сливками, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук Фундук. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastusha151111's Gewichtsverlauf
|