Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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83,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 50,38g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 168,19g.
Mittagessen: Coppenrath & Wiese Choco Kränze, Bio Maiswaffeln, Kaffee. Abendessen: HAK Weiße Bohnen, Dicke Rippe. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tunigel's Gewichtsverlauf
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