Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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89,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 37,52g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 129,90g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Каравай Хлеб Украинский, Кнели Куриные, Салат из Капусты и Огурца, Капуста Тушеная. Abendessen: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Украинский. Snacks/Sonstiges: Сметана, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Банан. mehr...
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2835 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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VadimKarataev's Gewichtsverlauf
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