Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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105 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 104,86g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 48,72g.
Frühstück: Bottled Water Unsweetened. Mittagessen: Avocados , Bottled Water Unsweetened, Grated Cheddar Cheese, Woolworths Baby Spinach, Fried Red Tomatoes, Fried Mushrooms, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Turmeric (Ground) . Abendessen: Bottled Water Unsweetened, Coconut Oil, Woolworths Baby Spinach, Farmed Rainbow Trout (Cooked, Dry Heat) , Woolworths Hake Fillets, Woolworths Pouring Cream, Avocados . mehr...
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4101 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Shanaazie's Gewichtsverlauf
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