Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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86,6 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 20,07g | Eiw: 65,96g | Kohlh: 104,21g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Гречка. Mittagessen: Соевый Соус, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Творог 9%, Мёд. Snacks/Sonstiges: Киви. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nika09-02's Gewichtsverlauf
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