Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2012
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75,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3028 kcal
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Fett: 69,82g | Eiw: 134,06g | Kohlh: 455,12g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Multigrain Bread, Lightlife. Abendessen: Medium Italian Pepperoni Feast Pizza, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Brussels Sprouts, Devon Custard, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Apple Pie (). Snacks/Sonstiges: Lager (500 ml), Oat Bran, Apple Pie (), Banana Muffin, Multigrain Bread. mehr...
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3414 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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djs2512's Gewichtsverlauf
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