Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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40 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 37,76g | Eiw: 71,61g | Kohlh: 87,91g.
Frühstück: Галичина Молоко 1,5%, Мёд, АТБ Овсянка. Mittagessen: Гречка Вареная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Красные Помидоры (Консервированные). Abendessen: Хек Жареный, Овощной Магазин Красный Сладкий Болгарский Перец, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Sonstiges: Комгалком Хлебцы Ржаные, Икра, Жареное Яйцо, Ritter Sport Dark Chocolate. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Snowboard - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Katrin_tal's Gewichtsverlauf
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