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33.4%
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81,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 68,23g | Eiw: 88,17g | Kohlh: 231,77g.
Frühstück: Bimbo Pan Integral (60g), Frijoles Refritos, Espinacas, Omelet. Mittagessen: Carne Molida, Espaguetis. Abendessen: Pizza de Pepperoni (36 Cm). Snacks/Sonstiges: Sabritas Rancheritos (25g), Cerveza Ligera, Hershey's Dark Chocolate. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Marquinho's Gewichtsverlauf
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