Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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80 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 57,14g | Eiw: 185,34g | Kohlh: 75,61g.
Frühstück: Weider Gourmet Oat Flour, Nestlé Miele Cheerios 5 Cereali Integrali, Auchan Marmellata Bio Frutti di Bosco, Gustibus Crema di Pistacchio, Myprotein Omega 3, Uovo, Albume d'uovo Cotto. Mittagessen: Swiss Omega 3. Abendessen: Bonduelle Mista Fine, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Sonstiges: Bresaola, Anderson Prolyze, Weider Gourmet Oat Flour. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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