Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 64,47g | Eiw: 73,17g | Kohlh: 160,21g.
Frühstück: Café Brasileiro Café. Mittagessen: Coração de Frango, Brócolis, Bife de Carne de Vaca, Vagem Cozida, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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2648 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lmlima30's Gewichtsverlauf
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