Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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62 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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384 kcal
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Fett: 5,87g | Eiw: 9,80g | Kohlh: 73,92g.
Frühstück: Native Açúcar Cristal Orgânico, Café com Leite Integral. Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Goshen Salsicha de Soja, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: LAR Batata Congelada, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Cafezinho, Ecila Queijo Cottage Zero Lactose, Pullman Bisnaguito Brioche. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nahschneider's Gewichtsverlauf
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