Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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56 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 38,81g | Eiw: 45,42g | Kohlh: 129,67g.
Frühstück: Buah Naga, Pepaya. Mittagessen: Ikan Bandeng Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Telur Rebus, Wortel, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng Goreng. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Go! Potato, Dodol, Siantar Top Go! Potato, Pisang Goreng, Tape Singkong, Kerupuk Asin, Indomart Tempe Mendoan. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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