Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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66,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 22,28g | Eiw: 42,54g | Kohlh: 218,36g.
Frühstück: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jahe, Bubur Jagung. Mittagessen: Susu, Oatmeal, Roti Gandum. Abendessen: Teh Hijau, Jahe, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Kurma, Kue Beras, Selai Nanas, Pepaya, Nanas Potongan (Manis, Beku). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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