Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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89,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3315 kcal
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Fett: 123,98g | Eiw: 289,45g | Kohlh: 258,56g.
Frühstück: Cucumber (with Peel) , Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil (10ml?, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Kraft Smooth Peanut Butter, Kirkland Signature Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Kraft Smooth Peanut Butter, Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), Quick Oats (3-5 Min), Cucumber (with Peel) , Egg, Lean Ground Beef, Boiled Potato (without Peel). Abendessen: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil (10ml?, Boiled Potato (without Peel), Cooked Green String Beans (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Kraft Smooth Peanut Butter, Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate, Greek Yogurt (Cup). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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