Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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113,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 38,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 53,71g | Eiw: 100,64g | Kohlh: 303,29g.
Mittagessen: Putih Telur Matang, Daging Babi, Tahu Goreng, Bubur Manado, Tora Bika 3 In 1 Diet, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Bubur Manado. Snacks/Sonstiges: Teh Manis. mehr...
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3438 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 13 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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matrix_m47's Gewichtsverlauf
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