Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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99,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 34,96g | Eiw: 117,03g | Kohlh: 163,11g.
Frühstück: Pomidory, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Indyka, Biedronka Chleb Wiejski, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. Abendessen: Mlekovita Masło Klarowane, Biedronka Chleb Wiejski, Jajko. Snacks/Sonstiges: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, All Nutrition Whey Protein, Banan. mehr...
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3041 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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aszczer1983's Gewichtsverlauf
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