Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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88,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 38,64g | Eiw: 96,65g | Kohlh: 105,55g.
Frühstück: Янтарь Сыр Колбасный, Хлебец, Омлет с Молоком, Nescafe Кофе Растворимый. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Дары Океана Семга Слабо Соленая, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), J7 Сок Фитнес, Дары Океана Семга Слабо Соленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мандарины, Био Баланс Кефирный 1%. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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NataliPohudeeva's Gewichtsverlauf
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