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97,500
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97,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 39,92g | Eiw: 48,85g | Kohlh: 166,62g.
Frühstück: Грейпфрут (Розовый и Красный), Грейпфрут (Розовый и Красный), Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Mittagessen: Яблоко Голден, Хлеб Бородинский, Суп Овощной. Abendessen: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Манго, Манго. Snacks/Sonstiges: Жигули Пиво Барное, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. mehr...
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2836 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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