Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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94,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 110,68g | Eiw: 123,64g | Kohlh: 104,27g.
Frühstück: Omelett mit Paprika, Senseo Cappuccino, Senseo Cappuccino, Linessa Erdbeere Marmelade, Gouda oder Edamer, Milfina Butter , Weizenbrötchen, Roggenbrot, Roggenbrot. Mittagessen: Knorr Sauce Hollandaise, Aldi Bio Kaisergemüse, Maredo Putensteak Natur (200g), Kartoffelpüree. Abendessen: Eisbergsalat, Ei, Ei, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Salakis Salakis Natur, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Reichsgraf Vanillekipferl. mehr...
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2930 kcal
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Bewegung:
Gehen - 3 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lossi1967's Gewichtsverlauf
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