Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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48,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 55,78g | Eiw: 70,66g | Kohlh: 113,18g.
Frühstück: Изюм, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Банан, Клубника, Ашан Кокосовая Стружка, Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Мясновъ Хлеб Ржаной с Орехами и Сухофруктами , Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Савушкин Хуторок Творог 1%, Победа Черный Шоколад без Сахара. Abendessen: Овощи Гриль, Семга Запеченная. Snacks/Sonstiges: Финик, Победа Черный Шоколад без Сахара, Савушкин Хуторок Творог 1%. mehr...
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1455 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ksusha.e's Gewichtsverlauf
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