Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
|
57,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 64,04g | Eiw: 91,67g | Kohlh: 133,20g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Миндаль, Песочное Печенье, Овсяные Отруби, Перепелиное Яйцо, Мирролла Рыбий Жир, Овсяная Каша на Воде, Тыквенные Семечки. Mittagessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Песочное Печенье, Миндаль, Дайкон, Сельдерей, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Abendessen: Творог 5%, Белая Мука, Судак, Сернурский Сырзавод Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка, Песочное Печенье, Арла Сыр Натура Сливочный, Ашан Апельсин, Яблоко Семеринка. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|