Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
|
59,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 41,84g | Eiw: 59,53g | Kohlh: 127,47g.
Frühstück: Здравник Цикорий Сливочный, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Сыр Российский, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Лента Яйцо Перепелиное, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Mittagessen: Окей Шампиньоны, Кинто Соус Сацебели Охотничий, Куриная Грудка Вареная, Коньяк, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Бабаевский Шоколад Горький, Простоквашино Сметана 15%, Морковные Котлеты в Духовке, Тыква Запеченая (450Г, Масло Олив.15Г, Базелик, Чеснок,Томат.Паста), Индейка Тушеная, Грибы в Сливках. Snacks/Sonstiges: Активия Кефирная 1%, Valio Йогурт Печёное Яблоко 0,4%, Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Морковные Котлеты в Духовке, Landliebe Йогурт 1,5%, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками. mehr...
|
|
1594 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 42 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|