Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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97,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 38,35g | Eiw: 25,11g | Kohlh: 153,90g.
Frühstück: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco Yum Yum, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Heinz Classic Vegetable Soup. Abendessen: Marks & Spencer Vegetable Spring Rolls, Marks & Spencer Vegetable Chow Mein, Marks & Spencer Egg Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Lindt 70% Dark Chocolate. mehr...
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2913 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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SylvieStar's Gewichtsverlauf
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