Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1062 kcal
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Fett: 56,71g | Eiw: 96,51g | Kohlh: 44,56g.
Frühstück: Crioulo Manteiga com Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Mussarela, Holy Nuts Mix para Pão Low Carb, queijo ralado vigor, ovo. Mittagessen: Melão Orange, Jiló, Pequi, Tirolez Ricota, Alface Rúcula, atum em agua, quatá queijo ralado, beringela, xuxu, abobrinha italiana, Egg, Peixe Cação. Abendessen: Vinagre, Alface Rúcula, Sweet Grape Tomate-Uva, Alho, Abobrinha, Repolho, Milho, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cabotia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Ducoco Leite de Coco, Abacates, Ducoco Leite de Coco, Mundo Verde Cacau em Pó, Geração Saúde Farinha de Amêndoa, Stevita Adoçante, Água. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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cidapetito's Gewichtsverlauf
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