Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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90,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2953 kcal
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Fett: 111,08g | Eiw: 182,63g | Kohlh: 340,78g.
Frühstück: Ralphs Fruit on The Bottom Yogurt - Strawberry, Reese's Reese's Puffs Cereal, Quaker Life Cereal - Original, Ralphs Fruit on The Bottom Yogurt - Strawberry. Abendessen: Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Chicken Breast, Macaroni or Noodles with Cheese. Snacks/Sonstiges: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Driscoll's Strawberries, Cheetos Crunchy Cheetos, Pacific Gold Turkey Jerky - Teriyaki, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Driscoll's Strawberries. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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