Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
|
60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
970 kcal
|
Fett: 44,01g | Eiw: 51,28g | Kohlh: 98,69g.
Frühstück: Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Kacang Kedelai, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Wortel Dimasak, Jamur Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Abendessen: Rempeyek, Bimoli Minyak Goreng, Sawi, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Pecel. Snacks/Sonstiges: Nextar Nastar Cookies. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anaway88's Gewichtsverlauf
|