Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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86,1 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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444 kcal
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Fett: 18,77g | Eiw: 17,14g | Kohlh: 53,10g.
Frühstück: Genç Yeşil Soğan, Kırmızı Domates, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek. Abendessen: Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası. mehr...
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5118 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 18 Minuten, Laufen - 16 Km/h - 2 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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sinemhdtigti's Gewichtsverlauf
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