julyfitt's Notizen, 23 Feb 18

Que sensación tan gratificante es ver tu progreso en fotografías, en lo personal resulta ser de gran motivación cuando siento que ya no puedo, es ahí cuando me doy cuenta que definitivamente mi esfuerzo ha valido la pena. Vamos con todoooooo💪

55 kg Bisher verloren: 12 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1009 kcal

Fett: 47,73g | Eiw: 107,66g | Kohlh: 43,55g.   Frühstück: Lechuga de Hoja Verde, Aguacate, Jitomate, Pepino (Pelado), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Mittagessen: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Nopales, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Aleta de Oro Atún Aleta Amarilla en Agua, Aguacate, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Jitomate. Snacks/Sonstiges: Carambola, Almendras. mehr...