Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
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60,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 92,75g | Eiw: 168,07g | Kohlh: 152,18g.
Frühstück: Мандарины, Протеиновый Порошок, Danone Йогурт Активия Классический, Простоквашино Творог Нежирный, Рисовая Мука, Простоквашино Молоко 1%, Яйцо, Nature's Банан. Mittagessen: Соболь Капуста Квашеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Мидии, Премия Лаваш, Шампанское, La Cabane Сыр Дор-Блю, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мандарины. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Авокадо, Семга Слабосоленая. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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