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Weer wat scherper deze ochtend. Leuk leuk.
Vet%: 31.6%
Spier%: 50.4%
Water%: 46.4%
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110,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 35,17g | Eiw: 41,80g | Kohlh: 261,20g.
Frühstück: Delhaize Halfvolle Melk, Nestlé Nesquick Crunchy Muesli. Mittagessen: Liebig Tomaat Supreme, Wasa Vezelrijk. Abendessen: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: LU Betterfood, Coffee with Cream and Sugar, Nestlé Nesquik Reep, Banana. mehr...
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3049 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Homersan's Gewichtsverlauf
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