Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
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65,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 106,82g | Eiw: 120,75g | Kohlh: 28,13g.
Frühstück: Морской Коктейль, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Яйцо. Mittagessen: Ариант Свинина Шейная Часть. Abendessen: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Нори, Kraft Сыр Филадельфия, Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Sonstiges: Миндаль. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Cardio - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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