Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
|
74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2678 kcal
|
Fett: 87,95g | Eiw: 223,50g | Kohlh: 242,10g.
Frühstück: Магнит Ватрушка с Творогом, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Mittagessen: Батон, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Тушеная, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл, Оливье с Курицей. Abendessen: Мандарины, Скумбрия Холодного Копчения, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Голден, Банан, Shansong-90. mehr...
|
|
2890 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hosterse's Gewichtsverlauf
|