Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3453 kcal
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Fett: 57,76g | Eiw: 172,84g | Kohlh: 539,08g.
Frühstück: Kellogg's Special K Nutri-Mi Frutta Secca e Semi, Kellogg's Nutri-Mi Frutti di Bosco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Lenticchie, Riso. Abendessen: Farina Bianca, Chef Besciamella Leggera, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Protein Brownie, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Isolate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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