|
1-я неделя
- 800 грамм.
Что ж, мне кажется, очень неплохо, как для начала ^_^
Учитывая, что это пока только подсчёт калорий, без физ. нагрузок.
|
111,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2324 kcal
|
Fett: 156,69g | Eiw: 142,82g | Kohlh: 127,01g.
Frühstück: Astoria Соус Карбонара, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Сервелат, Сыр Российский, Белый Хлеб, Чай. Mittagessen: Сервелат, Сыр Российский, Белый Хлеб, Чай, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Макароны Отварные, Квашеная Капуста, Astoria Соус Карбонара. Abendessen: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Astoria Соус Карбонара, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Квашеная Капуста. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|