Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
|
60,7 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2533 kcal
|
Fett: 122,63g | Eiw: 93,84g | Kohlh: 211,14g.
Frühstück: Sokołów Parówki z Szynki (2), Biedronka Kiełki Brokułu, Ogórek Kiszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Delikate Serek Wiejski, Czerwona Papryka, Woda z Cytryną. Mittagessen: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Chira Marchewka Zasmażana. Abendessen: Murzynek, Czerwone Wino Stołowe, Jogo Ser Twarogowy Półtłusty, Ocet Balsamiczny, Olej Lniany, Zielona Herbata, Kaufland Pomidor Cherry, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Sonstiges: Jabłko, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Figa z Miodem. mehr...
|
|
1840 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
corin1960's Gewichtsverlauf
|